座りっぱなしのデスクワークや、足腰に負担のかかる体力仕事をされている方 体の調子はいかがですか？？ デスクワークですと同じ姿勢で作業をこなしていくので体が痛くなっていませんか？？ 肩こり辛くないですか？？ 体力仕事をされている方は、きつい態勢…

筋膜リリースで簡単ダイエット フォームローラーでコロコロするだけで痩せられる？？ こんな簡単にダイエットできるの？？ 筋膜リリースの効果 筋膜リリースのやり方 見てみて下さいね(*´ω｀*) グリッドフォームローラー紹介 筋膜リリースの効果 １ 筋膜リリ…