先日は、朝のストレッチについてお話しさせていただきました。 今日は、腰痛改善についてお話ししたいと思います。 さて、 朝起きると腰が痛い・・・ 何年も腰痛に悩まされている・・・ 私は体があまりよくないから・・・ 俺は仕事柄、腰に負担をかけている…
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