皆さん、体調はいかがですか?? 一部自粛規制も緩和されましたが、まだまだ油断はできません。 テレビなどの情報を得て、万全な行動を心がけていきましょうね(*´ω`) さて、今日は自粛による運動不足についてお話したいと思います。 運動不足になると便秘に…
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