新年あけましておめでとうございます。

　２０２０年

　　　おめでとうございます

　　今年も宜しくお願い申し上げます

　　　　　　　　元旦

ごあいさつ

昨年、皆様には本当にお世話になりました。

そして、記事を見に来てくださったたくさん方々、本当に感謝致します。

昨年より増して記事を書いていきたいと思っております。

本年もどうか宜しくお願い申し上げます。

元旦

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超簡単( *´艸｀)これさえあれば歯磨きのプロに！！

　　毎日歯磨きをしていますか？？

　子供の歯磨き　(´Д⊂ヽ

　　しっかりと管理できていますか？？

管理できていないと、どうなるでしょうか・・・？

ー　 も　く　じ　－

１．お口の中って細菌だらけ！！！

知っていましたか？？

お口の中にはなんと！！５００種類以上の細菌がΣ（・□・；）

口内には1,000億～1兆個の細菌が生息しているのです・・・

　　　　　　　　　　　

しかしながら、細菌の数が多い少ないはあまり問題ではないようです。

歯と口の中の健康で大切なことは、細菌の数ではなくバランスなのです！！

これは腸内環境と同様、悪玉菌より善玉菌を優位にするかしないかなのです。。

いかに悪玉菌を減らして、善玉菌を増やすかです！！

２．子供の５０％以上が虫歯を持っています。

残念ですが、厚生労働省が調査した結果によれば、平成29年度の年齢別、虫歯がある子供の割合は８歳～９歳共に５０％を超えているのです！！

虫歯の乳歯が生え変わるピークの12歳は34％と一度減少するのですが、17歳になるとまた50％を超えてしまいます！！

ここで大切なのは

• 『幼いころからのケア』
• 『毎日の歯磨き習慣』

このようなことが当たり前にできるかできないかで大きく変わってきてしまいます。

子供の歯だから大丈夫！！なんて甘いことを考えていると将来にかかわってきてしまいます。

歯は一生ものですので、子どもの歯からしっかりケアをしていきたいです！！

３．隠れたリスク

子供の歯(乳歯)は、大人の歯(永久歯)よりもエナメル質が薄くて柔らかいです。

結果、虫歯の進行が大人の歯と比べて驚くほど速く、あっという間に歯の神経まで届いて、虫歯の症状のズキズキと激しい痛みとなるのです。

先ほども説明させていただきましたが、子供の歯だからと安心しないで下さいね💦

大変なことになってしまいます。

虫歯があると、口の中には虫歯菌でいっぱいになっています。

その環境下のなかで大人の歯が生えてきますと・・・

もうわかりますよね・・・(+o+)

虫歯菌があるとないとでは、虫歯になる可能性が非常に高くなってしまいます。

小さいころからのケアの習慣、歯磨き事情が非常に大切になってきます。

大人になってからですと、なかなか習慣は変えられないものです。

さらに、あとから歯を綺麗に治療を行うと費用も時間もかかります。

今がとっても大事な時期なのです(*´ω｀*)

４．歯磨きの『ゴールデンタイム』

日々なんとなくおこなっている歯磨き

実は時間帯も非常に重要なんです(; ･`д･´)

歯磨きの「ゴールデンタイム」は、

ー ー ー 食 後 3 時 間 以 内 ー ー ー

                 　虫歯　３つの要素

この３つの要素が組み合わさることで、口内環境が乱れます。

従って、「虫歯」　「口臭」を招きます。(._.)

子供が大好きなお菓子には、菌が大好物としています『糖』を過剰に含みます。

食後の歯磨きをしない、歯磨きが上手にできていないと口腔内の乱れに繋がってしまうことになります。

　　　　※　酸性になるとどうなるの・・・？？

食後すぐに歯をケアしないと、歯の再石灰化が妨げられ、酸によってどんどん歯は溶けて行ってしまうのです。

特に、子供の歯は進行が速いので注意が必要です。

歯の抗酸化を誘発してしまう『糖』を多く含むお菓子を多く食べていると、口内環境はどんどん劣悪に・・・

それを避けるために、砂糖不使用で甘味料としてキシリトールを使用しているムシバイをお菓子の代わりにあげることがオススメなのです！！

酸を分泌する回数も減り、口腔内は中性状態を保つことができ、酸・菌の影響を受けにくくなるという訳！！

そんなムシバイには、クリスパタス菌と言う母と子を守る乳酸菌が配合されています。

 クリスパタス菌については、コチラで詳しく解説しております。👇

hellominaoshi.hatenablog.com

クリスパタス菌の成分は、「ヒト由来」で元々ヒトの体内にある菌なので非常に安全です。

クリスパタス菌のもたらす口腔ケアのパワーは絶大です！！( ｀ー´)ノ

唾液の免疫を増強してくれるため、口臭・歯周病の抑制にも効果的です。

歯周病と聞くと子供には関係ない気がしますが、その一歩手前の歯周炎しまうケースが多くあるようです。

そんなムシバイはこんな商品です！！

　　　　　　　　　　　　　

ムシバイの使用方法は様々です！！

1. お菓子をムシバイに置き換える！！
2. 食後にムシバイをあげる！！
3. 口臭が気になった時にあげる！！

いつでも口腔ケアができるのは素晴らしいですね！！

そして、人気の高い使用方法としましては、

 ☆　歯みがき後のご褒美にムシバイをあげる！！

なのです！！

？？？

っと思う方もいらっしゃると思いますが、歯磨きが苦手な子が多いです。

このムシバイはわざと甘く作られています。

それは甘くすることで、お菓子感覚で食べる事ができるからです！！

その甘さと言うのは、キシリトールなので一石二鳥ってわけで(*´ω｀*)

なので、上手に歯磨きができた時のご褒美としてムシバイを一つあげるんです！！

これが、非常にうまくいき子供自ら歯磨きをすることだってあります！！

一度試してみて下さい！！

只今キャンペーン中で

初回はかなりお得になっています！！

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最後までありがとうございます。

これはすごい！！子育てママ必見、超簡単歯磨き☆☆

　今年も残りわずかになってきましたね。

寒さも本格的になってきて、寒さ対策していますか？？

しっかりと防寒してお身体を冷やさないように・・・(*´ω｀)🍊

今日も歯磨きについて記事を書きたいと思います。

今回は・・・・・・・

子どもの歯磨き！！

です。

お子様の歯磨き事情はいかがですか？？笑

お子様と言っても、年齢によって異なりますが、

毎日、率先して歯磨きをしてくれるお子様は非常に優秀です。

がっΣ（・□・；）

なかなか、自ら喜んで歯磨きをしてくれる子は残念ながらそういません。

食後のあとの歯磨き

毎日イライラしながら、子どもに歯磨きをさせていませんか？？

ぐずってみたり、泣いてみたり・・・日々ストレスが・・・

そんなときに、見つけたのがこのアイテムです。

「ムシバイ」

それでは、この素晴らしいムシバイについて簡単に説明してます。

ムシバイってなに？？

 ムシバイとは、

おそらく、虫歯とバイバイで「ムシバイ」だと思っているんですが笑( *´艸｀)

このアイテムによって、虫歯とおさらばできるってことです✋

どんな商品かと言うと・・・

　　　　　　　　　　　公式サイト引用

こんな感じの商品にです。

なんとなく想像できた方も居られると思いますが、

チュアブルタイプの口腔ケアです。

使用方法は？？

普段の歯磨きの後に、一錠お口にポン！！

ちょっと待って！！✋(´･ω｀･)ｴｯ?

歯磨きさせるのが大変なのに、結局歯磨きするんじゃんっ！！

ってなりますが、

この一錠に秘密があって

お口に入れると、これが甘くておいしいんです😋

みんなが好むヨーグルト味になっており、歯磨き後のご褒美のようにしているわけなんです！！

でも、せっかく歯磨きをしたのに甘いものをお口に入れたらまた歯磨きをしないと虫歯になっちゃううんじゃないの！！( ﾟДﾟ)

‐　効果と成分　‐

 　とっても優秀な商品でして、

　　　　成分に秘密が隠されているのです。。

クリスパタス菌なんて聞いたことがない人も結構多いと思いますが、
このクリスパタス菌は、案外身近な菌なんです。

赤ちゃんが母乳から受け取ることができる

最初の免疫成分の一つ。

子どもから発見された、子どものための乳酸菌

 クリスパタス菌の主な作用としましては・・・

• 虫歯予防
• 歯周病の緩和
• 免疫力の向上

◎　口腔内の健康には非常に優れています☆

「動物由来」や「植物由来」の乳酸菌って、街中でもよく見たり、耳にするけど、

ヒト由来の乳酸菌ってあまり聞かないですよね！！？

それもそのはずなんです！クリスパタス菌はずっと培養するのが困難と言われてきましたが、とある大学が集まり開発を進め、特許技術によって大量生産ができるようになったのです( *´艸｀)

ずっと研究されてきたんですね。。。

ヒト由来の乳酸菌は、効果が抜群！！

動物由来、植物由来と比べて守る力が段違いなのです。

ヒト由来の乳酸菌の強さで子どもの歯をしっかりとガードします。

一般的に乳酸菌と言えば、熱には弱い性質ですが

クリスパタス菌については異なります。。。

クリスパタス菌は、熱に強く180℃の熱で加熱したとしてもビクともしないのです。

どんな環境でもその力を発揮してくれますね。

体内に入っても安心して見守ることが出来ます(*´ω｀*)笑

特許成分のPS-B1は、21種類の乳酸菌とをもとに、前培養として単菌培養、複合培養、共棲培養と３段階の培養を経て、はじめて本培養に至ります。

さらに、本培養も国産の有機大豆を培地としているので、乳アレルギーのお子様でも安心してお召し上がりできます。PS-B1は自然由来の成分で、お口の中にいる善玉菌の働きをサポートして、口腔環境を整えます。

殺菌剤のように、良いもの悪いものすべてを殺してしまうものではないので安心です(*´ω｀*)

先ほどもお伝えしましたが、ヨーグルト味で甘いのです。

この甘さは『キシリトール』になります。

キシリトールが歯に優しい理由は、実は簡単なことで

ただ単に、虫歯菌の原因となる「酸」を作らないからなんです。

砂糖と同等な甘味がありながらも、カロリーは砂糖と比べてなんと約15％も少なめ！

さらに、その甘味で唾液の分泌が促されるので、歯の再石灰作用も期待できるのです。

自然界でもイチゴやカリフラワーなどの果物や野菜に豊富に含まれていますが、口の中に長く留まることが重要であり、そのため食品から摂ることは向かないのです。

『ムシバイ』は、お菓子のようにポリポリ食べれるチュアブルタイプです。子供でも簡単に楽しく食べれることから、食べさせるのに苦労はいりません！！

子供が自ら食べることができ、とても楽に口腔ケアができるのです( *´艸｀)

 どれだけ簡単に口腔ケアができるからと言っても、おいしくなければ続けられませんし、特に子供のケアなのですから、味がまずければ歯磨き同様逃げ回ります。

単に、歯にいいから食べようなんてそんな簡単にいくわけがありません。

そこで「ムシバイ」は、おいしく食べてもらえる味を開発し、一番人気になったヨーグルト味を商品化しました。

殺菌剤、発泡剤、界面活性剤等、一切入っていません✖

大切な子供が口にするものなので、親目線はここが一番重要になってきますよね。

公式サイトで確認したところ、「成分」についてもしっかりと配慮されており、こだわりは『成分の優しさ』だそうです。これなら毎日安心して使用できますね。

GMPとは・・・

厚生労働省が示したガイドラインに基づいた、適正な製品の品質と安全性を確保するための基準です。

原材料の入荷、製造、最終製品の出荷に至るすべての過程で、基準を満たした製造整備のもと、適切な品質管理・製造管理が行われるように定められています。

このGMP基準で製造することで、安心してお使いいただける製品をご提供できます。

公式サイト引用

工程ごと、厳しい基準にクリアして製品化していくことがわかります。

子供の口に入るものについては、大人の何十倍も気を付けたいところになります。

成分、工程ラインは我々の目では確認できません。

このように、成分表や、安全管理を調べる事しかできないのが現実です。

従って、品質管理をクリア、合格している工場は安心できますよね。

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今だけ特別キャンペーン実施中です。

しかも先着300名様限定です。お急ぎください(; ･`д･´)

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 だけど・・・・・ちょっと待って✋

通常価格7,980円⇒500円って・・・

この割引率ヤバくない？？

私は、この割引を見て一番最初に思った事は

怪しすぎる( 一一)

普通に考えて、500円はないでしょ・・・

公式サイトを見て、内容に関心はあったので、自分で調べてみました。

クリスパタス菌もそうですし、GMPなど

もちろん『ムシバイ』の口コミ等もよーっく確認して、まずは安心なのかどうを隈なく確認しました。

結論は、高評価でして

購入している人は、やはり子供の歯磨き問題に悩まされており、どうしても虫歯がつきない。。。

そんな中、このムシバイを導入してみると

子供はお菓子のように求めてくるわけで、ムシバイをしっかりと歯磨きができた時のご褒美してしようしているようです。

親からしてみれば一石二鳥で、進んで歯磨きを頑張るし、歯磨き後は口腔ケアのムシバイを喜んで口にするし大成功！！歯磨き習慣もばっちりです！！

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最後までお読みいただきありがとうございます。

１日３回の歯磨きは当たり前( *´艸｀)

歯のケアはしっかりしてる？？

毎日欠かさず３回の歯磨き・・・

されだけで充分！！

っと思っている人！！！

ちょっと待って笑

 －目次ー

そもそもあなたの歯磨きは何点？？

１日３回の食事後の歯磨き

４回、５回と回数を増やしてもいいでしょう。

しかし、あなたの歯磨きは何点でしょう？？

小学生のころ、授業の一環として

歯磨きチェックをしたのを覚えていますか？？

隣の席の子と歯磨きチェックをするんです(; ･`д･´)

チェック方法は確か、いつも通りの歯磨きを行った後に桃赤食のようなカプセル？？

もう昔の事なので忘れていますが、

口の中に含み、磨き残しがあると歯が桃赤色になっているという

小学生でも鏡ですぐに確認できるチェック方法でしたが

そのようなことを思い出して、あなたはいつも通りに歯磨きをおこなって

歯磨きチェックをした際に高評価がもらえるでしょうか！！？

意識して磨けばそれなりな結果は出ると思いますが

あくまでも、いつも通りの習慣を崩さないでの話です( ﾟДﾟ)

なかなかいい点数は出ないのが現実です。

歯磨きの時間もとっても大事！！

磨き残しを改善する手取り早い方法は・・・

回数を増やすんじゃなくて、『歯磨きをしている時間を長くする』です。

でもこれがなかなかできないのが現実です。。

• バタバタな忙しい朝
• 仕事、外出中の昼
• 疲れきった夜、深夜

このような事から、しっかり磨くというよりも

歯磨きを『いかに早く済ませるか・・・』

っというような考え方になっているようです。

だまされないで・・・

だまされないで・・・なんていう見出しだと少々大袈裟ですが・・・

歯磨きをした後の口内はどのような感覚になっているでしょうか？？

歯磨き粉の成分にもよりますが、

スーッとしてスッキリしますよね？？

とくに、寝起きの朝なんて口の中がネバネバしていて嫌な臭いもしますよね・・・

そんなタイミング歯磨きをすると効果をかなり感じられると思いますが

ちょっと待ってください✋

歯ブラシに歯磨き粉をつけて歯磨きをちょこちょこっと・・・

全然磨けていません。

歯磨きのスーッとした成分が口の中に広がり

磨けたつもりになっているのです。

わかりやすく例えますと、歯磨き粉と水を口の中に含み

グチュグチュしただけって感じでしょうか！？

ご理解いただけましか？？

歯磨きをしない人と比べれば、まだいいですが笑

効果は極めて低いですよね。

歯を磨く＝歯磨き　　なので、しっかりと優しく歯ブラシで磨きましょう。

歯ブラシの選定

薬局に歯ブラシを見に行くと様々な形状、固さの歯ブラシが並んでいます。

やわらかめ、ふつう、かため

歯ブラシがギザギザに加工されているものなど

種類が多くいざ購入する際は少々悩んでしまうのではないでしょうか？？

結論

最初は、高価な歯ブラシでなくてもいいでしょう！！

恵って思うかも知れませんが！！

中には高価な歯ブラシを勧めている方もおりますが

最初は１００円前後の歯ブラシで充分です。

傷んだ歯ブラシは捨てて

例え１０００円の歯ブラシでも１００円の歯ブラシでも

使用していれば歯ブラシは傷みます。

傷んだ歯ブラシは躊躇わずに捨てて下さい。

ブラシがまっすぐ垂直に立ち上がっているブラシが左右に広がり始めたら傷んだ証拠です。

そして最も重要なことが

傷んだ歯ブラシで歯磨きを行っても

効果は激減です。

なぜなら、先端がつぶれた歯ブラシで歯磨きを行っても歯間や細かい部分の歯磨きはできません。

歯磨きで重要なことは、奥歯、歯間が磨けているかと言うことが重要になります。

虫歯になりやす処は、歯磨きがしにくいところでもあるように！！

意識したての方は、良い歯ブラシを購入しますと捨てるのが勿体なくなり

傷んだ歯ブラシをいつまでも使用続ける傾向があるようです。

したがって、比較的安価な歯ブラシを購入することによって

躊躇わず廃棄し、良い歯ブラシで磨くことができるのではないでしょうか(*´ω｀)

最初は１００円程度の歯ブラシから良い状態の歯ブラシ使用して磨きましょう！！

歯は一生ものです。

１本１本を大事にしましょう！！

良い歯を( *´艸｀)

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朝活しましょ！！

暑い毎日、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか？？

もう８月も今日でおしまいですね。

来月からは、９月にはいります。

しかし、暑さはまだまだ・・・

秋は遠いです。。。

暑い夏はどうしても、クーラー、扇風機と涼しい場所を探して…

なんとか熱中症を防いでは笑

さて、９月からは朝一番

ストレッチはいかがでしょうか？？

早起きは苦手で、朝活なんて考えたこともない！！って方も

どうでしょう。。

朝のストレッチ、yogaなんて(*´ω｀)

早起きは三文の徳！！

なんて言葉があるように

朝活！！

何か新しいことを始めてみるのはいかがでしょうか？？

☆スターホワイトニングで『ゴールド会員』

歯のホワイトニングで以前から紹介しているお店が

そうです！！『スターホワイトニング』さんですね！！

　　　

オフィスホワイトニングが超激安の2,500円で施術していただける( *´艸｀)

他ではなかなか真似できない料金設定ですよね☆★

激安だからってインチキ施術じゃありませんのでご安心を・・・✋

私はスターホワイトニングさんにお世話になっているのですが

その時の記事もございますので、興味のある方は是非読んでみて下さい。。

hellominaoshi.hatenablog.com

スターホワイトニングさんの凄いところは・・・

そうなんです。

--全 額 返 金 保 証 制 度--

素晴らしい制度です。笑( *´艸｀)

さて、今回はそんな『スターホワイトニング』さんの

ポイント、会員ランクについてお話してみたいと思います！！

ポイントのしくみって？？

スターホワイトニングさんでは、１回の施術の度「スターポイント」＝ポイントがもらえるんです。

基本的にはよくあるポイントカードのような仕組みです！！

ホワイトニングの種類として・・・

• スタンダードホワイトニング　＝　2,500円/回　(20分)　1 スターポイント
• プレミアホワイトニング　　　＝　4,000円/回　(20分)　2 スターポイント

見事10ポイント貯まりますと、2,700円の割引券がもらえます！！

前までは、スタンダードホワイトニング1回無料券

だったのですが、内容が変わって

2,700円分の割引券になりました！！

なので、プレミアホワイトニングを特別価格で施術できたり歯のクリーニングで使ったりと、使用方法が広がりました♪♪

会員の種類は？？

通常メンバー　⇒　ゴールドメンバー　⇒　プラチナメンバー

の順にランクアップしていきます。

ゴールドメンバーになるためには・・・

条件　＝　6カ月以内に3回以上の来院で登録です。

特典としましては・・・

ゴールドメンバーになると、いつでもスターポイントが2倍になります！！

来院する方は、歯を白くしたい方がほとんどなので

10ポイントで2,700円割引券をいただけるのはかなり嬉しいです。

一回分得しちゃいますよね！！

しかも、2倍でポイントがたまっていくのはデカイです。

プラチナメンバーになるためには・・・

条件　＝　6カ月以内に6回の来院で登録のなります。

 特典としましては・・・

• いつでもスターポイントが2倍
• ご来院毎に、1スターポイントプレゼント

ゴールドメンバーと異なる部分は、ご来院毎に1スターポイントをゲット！！

基本的には、ホワイトニングは定期的に通うことがベストなので早めにプラチナメンバーになれる事がポイントですね！！

紹介すると今ならゴールドメンバーになれる！？

通常、ゴールドメンバーになるためには

6カ月以内に、3回以上の来院が必須になりますが・・

スターホワイトニング未体験の方を紹介すると

なんといきなりゴールドメンバーになれちゃいます。

しかも紹介した方、紹介された方、二人ともゴールドメンバーです。

更に、

紹介した方は、ゴールドメンバー ＋ 10 スターポイントｇｅｔです。

紹介された方は、ゴールドメンバー ＋ 次回使える2,700円割引券プレゼント！！

かなりの太っ腹な待遇です。

噂に聞きましたが、二人とも初めての来店でもこのような紹介制度を知っていると

ちゃんと適用してくださるようです！！

なので、これから来院を考えている方は今がチャンスで、

2人で来院することをオススメいたします。

激安☆

更に初回特典あり？？

初回特典としまして、公式サイト から予約申し込みをするだけで

『2,700円割引券』がもれなく貰えるそうです。

このチャンスお見逃しなく(*´ω｀*)

詳しくは、公式サイトからご確認ください。

なお、初回特典につきましては公式サイトに記載はされてなく

私が来院したときに話した内容になります。

公式サイトより申し込みをされた方は

誰でも割引券をもらえるようです！！

私はこんな制度があることを知らなかったので自力でコツコツと来院数を重ね

プラチナメンバーになりましたが・・・苦笑

初回からゴールドメンバーになれるチャンスです！！

是非この機会お見逃しなく(; ･`д･´)かなりお得☆です☆

最後まで読んでいただきいつもありがとうございます。

皆さんも白い歯をgetしてください！！

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超お得★たったの500円で自分にご褒美を・・・

☆★　自分にご褒美　★☆

毎日頑張る私に、月に数回の　ご褒美デー

でも・・・もっと　お得　にしませんか？？

横浜みなとみらい万葉倶楽部　引用

あなたは自分にご褒美をあげていますか？？

世の中には様々な方がおられます。

休日は毎回ご褒美デーのように

美味しい料理を食べたり、エステ、美容室などと

自分自身に投資をする人

反対に、

超節約家で、飲み会、女子会など以外は極力外食はしない。

美容室は年に１～２回で、基本自分で前髪カット！！

エステなんてもってのほか・・・

しかしながら、人々の生活スタイルに正解なんてないのです。

そうです♪♪自由なんですね！！

幸せな人生が一番です(*´ω｀*)

ただ節約しなくっちゃと、普段から我慢ばかりしていると

人間はどうしても『ストレス』がたまってしまいます。

ストレスが原因で、鬱になったりします。

時には、ストレス発散と言うことで

自分にご褒美を用意するようにしましょう。

普段の疲れを癒すのに、スパ・お風呂はいかがでしょうか？？

 

横浜みなとみらい万葉倶楽部　引用

しかも今回はとってもお得な情報もあります！！

日帰り温泉・人気スパのワンコインキャンペーン

皆さん、お得な情報です(; ･`д･´)

ワンコイン　キャンペーン　💰

注目　⇒　近所の銭湯とかじゃないです。

有名どころの、温泉、スパが利用できちゃうキャンペーンです！！

いったいどこの施設が利用できるの？？

関東のワンコインで利用できる施設一覧

東京都の温泉・スパ　一覧

お風呂の王様　大井町店

全日券

1,550円⇒500円

東京お台場　大江戸温泉物語

入場券

3,044円⇒500円

タイムズスパ・レスタ

利用料金

2,750円⇒500円

東京・湯河原温泉　万葉の湯

入館料

2,484円⇒500円

豊島園・庭の湯

入館券

2,310円⇒500円

テルマー湯

入館料

2,364円⇒500円

浅草ROXまつり湯

入館料

2,700円⇒500円

八王子温泉　やすらぎの湯

入館料

2,260円⇒500円

天然温泉　平和島

入館券

2,300円⇒500円

神奈川県の温泉・スパ　一覧

横浜みなとみらい万葉倶楽部

入館券

2,700円⇒500円

小田原お堀端　万葉の湯

入館料

2,484円⇒500円

はだの・湯河原温泉　万葉の湯

入館券

1,944円⇒500円

横浜天然温泉「SPA EAS」

入館券

2,980円⇒500円

大江戸温泉物語　浦安万華鏡

入館券

2,882円⇒500円

こんなお得な優待、本当に利用できるの？？

半額以下で利用できるとなると、

本当かな～って疑問に思いますいますよね？？

でも心配いりません。

本当に利用できるので(*´ω｀*)

ただし会員登録が必須です✋

※　やっぱり・・・怪しい・・・笑

『Dエンジョイパス』って知ってます？

会員登録って聞くと、大体の方が

• 面倒
• 怪しい

っと感じるのではないでしょうか？

Dエンジョイパスは 株式会社 NTTドコモ が運営する優待サービスです。

NTTドコモと言えば、知らない方はいないと思います。

超大手の会社になりますので、詐欺とかの心配はいりませんね！

ワンコインの優待サービスを受けるのには、

Dエンジョイスの会員登録が必須になります！！

Dエンジョイスの月会費は？

無料会員なら言うことなしなんですが

そんなに甘くないですね　笑

月会費は、500円(税抜)になります。

しかし、先ほどご案内した温泉施設等の通常料金は

2,000円～3000円程はかかります。

なので、かなりの割引率💰

そしてDエンジョイパスは温浴施設のみではありません。

公式サイト見ていただければわかりますが

普段利用している施設の優待がたくさんあります！！

間違いなく月会費の500円(税抜)は払っても損なしってことですね！！

お試し期間あり！！初回無料会員登録

31日間の無料会員登録あり！！

いきなり会員登録ってなるとどうしても抵抗のある方がいると思いますが

コチラのDエンジョイパス

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お試し期間だからと言って、

利用できるサービスが限られてしまうってことはありません。

しっかりフルサービスが受けられますのでご安心を！！

やはり何事も試してみなければ良さもわかりませんよね( *´艸｀)

31日以内で退会すれば無料で利用できちゃう！！

利用してみて、あまり活用ができないとか

自分にはあまり…っという方は

31日以内で解約すれば無料で、料金はかかりません。

解約手続きも簡単に行えるので、もしも公式サイトをみて一度でも利用できる優待がありましたら無料会員登録をオススメします。

かなりお得なので( *´艸｀)

本登録する方も絶対お試し会員登録から！！

ケチなことを言いますが、本登録を考えている方も

絶対に、無料お試し登録から！！

一ヶ月分、無料で利用できるので必ずそちらから登録を行ってくださいね！！笑

かなりお得な内容で税抜500円なので、値上がる前に登録して得しちゃいましょう💰

かなり利用者が増えてきていますので・・・

最後まで読んでいただきありがとうございます。

お得な情報を更新していきたいと思いますので、応援よろしくお願いいたします。

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※ ホワイトニング☆憧れの白い歯は夢じゃない

日常生活、思いっきり笑っていますか？？

『笑いは人の薬』

ことわざでありますが・・・

あなたは人前でも、思いっきり笑顔で笑えていますか？？

歯に対するコンプレックス

歯の色に悩み

普段から会話、笑顔を避けるようにはなっていませんか？

• 会話中、不自然に口元を隠したり
• 顔を背けたり
• 常に横に並んで会話をしたり

これらの行動、印象が良くありませんね。

しかし

自信がないからといって

これから先もずっとこのようにして人生をおくりますか？？

人間一人では生きていけません。

人と接し生きていきます。

自分自身で良かれと思っていると

いつの間にか本当に仲間が遠く行ってしまいますよ。

そうなる前に、

自分の歯に自信をつけましょう！！

 －　目　次　－

白い歯を手に入れる！！

画像のように

自然な白い歯を手に入れましょう。

starwhitening　引用

白い歯を手に入れるには

基本的には

歯医者さんでクリーニング、そしてホワイトニング

歯のクリーニング

その名の通り

歯のクリーニング、洗浄です。

歯の表面についた着色汚れ、たばこのヤニなどのステイン

これらの汚れを落として元の歯の色戻す。

これが歯のクリーニングです

クリーニングで歯の着色汚れはそれなりに落ちますが

元の歯の白さを超えることはありません。

コーヒー、ワイン、茶渋、たばこの汚れが目立つ方は

クリーニングを行うと変化があるでしょう！！

汚れが目立つ際は、２～３回クリーニングを行うことをオススメします。

歯のクリーニングは、近所の歯医者で施術できます。

基本的には、保険が適用されるので

３割負担の方で、おおよそ3,000円～4,000円程です。

歯のホワイトニング

クリーニングを行ってみたものの

• 元の歯の色では満足できない
• 芸能人のような白い歯になりたい
• 歯がキレイだねって言われたい！！

そんな方には、ホワイトニングしかありません。

ホワイトニングは、

クリーニングと違って、保険適用外になり全額負担になってしまいます。

全額負担といっても安ければいいのですが・・・

ホワイトニングと言っても

• オフィスホワイトニング
• ホームホワイトニング

などと、料金も異なってきます。

一般的に、安くて１回　20,000円前後です。

施術料金は幅が広く20,000円～100,000円程にもなります。

このような料金の差は、歯に塗布する薬液の種類です。

漂白の強さや、漂白後の歯へのコーティング、着色防止など

アフターなども料金に関係してきます。

ホワイトニングで芸能人のような真っ白な歯になるの？？

 答えは、

『YES』

芸能人だって、元は我々と同じ歯なんだもの！！

問題は、

誰もが憧れるあの真っ白な歯になるまでに

どのくらいお金がかかっているかになります。

さて、芸能人は歯だけにいくらお金をかけているでしょうか？？

あなたは自分の歯にいくらかけれますか？？

芸能人は月に数十万

プライバシーなどの面もありますので

施術　＋　の部分もありますが

歯は白くなってもまた戻ってしまう

高所得でない限り、歯の白さを求めて

毎月数万も払えますか？？

なかなか厳しいところがありますよね！！

そして、かなり方が勘違いしている事・・・

一度白い歯を手に入れても

ケアを続けていかないと元に戻ります。

わかりやすく説明しますと、

ホワイトニングは継続していかないと

白い歯は維持できません！！

っということです。

日常生活で歯の汚れを防ぐのは絶対に不可能です。

歯の汚れで思い浮かぶのは

• コーヒー
• ワイン
• タバコ

これらが思い浮かぶと思いますが

他にも

• 紅茶、緑茶
• カレー
• ブルーベリー
• ミートスパゲッティ

などと、普段何気なく飲食しているものに、色素はたくさんあります。

 starwhitening　引用

一度白くなっても、少しずつ

元の歯の色に戻ってしまうものなのです。

やはり一般人のホワイトニングは夢なのか

一般的な施術料金

安くても10,000円～15,000円の料金

継続していくのは、なかなか難しいですよね。。

なぜならば、容姿を気にするのは歯だけではないからだ。

結論から言うと、歯は真っ白でなくても健康です。

しっかりと歯が生えていて、虫歯がなければ

少しくらい歯が黄ばんでいても我慢するしかない。。

ちょっと待ったー( ﾟДﾟ)✋

関東、関西に激安ホワイトニングが存在する

もう一度聞きますが

あなたは、美白のために月いくらかけれますか？？

5,000円？？10,000円までならOK？？

NO！！NO！！

￥2,500－

世の中探せばあるんです！！

しかも全額保証付きで！！

はじめは、この金額で・・・？？

半信半疑ではいたのですが・・・

実際行ってみて怪しいお店でもなくとっても清潔な店内

押し売りあるかも・・・なんて思っていましたが

帰りも税込み2,700円のみ

しかも次回使える、無料券まで頂きました。

hellominaoshi.hatenablog.com

店員の方も、とても明るく親切で

初めてお店へ行った時も、

当院、料金の説明

施術を行う前も、ホワイトニングを行っても大丈夫かお口の中もしっかりとチェック！！

万が一、チェック後問題があっても、

そこで高額な治療を進められるわけではありません。

あくまでも、安全を一番に考えてること

とても伝わってきました。

お口の中もしっかりチェック！！

スターホワイトニングでは施術前に歯科医が口腔内診断をおこないます。
初期の虫歯や歯周病でも問題があればお伝えしますので、早期発見にも有効活用ください。

銀座三丁目歯科院長　水島千夏

こんなにリーズナブルなのに

私が今まで利用してきたホワイトニング店のなかで

コスパ的にも一番！！満足！！な医院です。

安心して利用できます！！

詳しくは公式サイトでもご確認してください。

　　1回￥2,500－

効果も実感できます。

白さを追求される方は、定額プランも激安もあります！！

まさかの１ヶ月で美白を！！✨

公式サイト

最後まで読んでいただきありがとうございます。

あなたも自慢できる歯を手に入れて下さい！！

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３０代４０代は毎日行え！！たった１０分で身体が劇的に軽くなる！？

私のマイブーム

そ・れ・は・・・！！？

『筋膜リリース』

トリガーポイント社　公式HP　より　引用

上の画像のように、

毎日ただひたすらコロコロするだけ笑

ただ、これ・・・痛い！の！！　笑

筋膜リリースについて・・・

使用方法はコチラ⇩

で紹介しております。参考にしてください。

hellominaoshi.hatenablog.com

そして、私が今なぜこちらの筋膜リリースにハマっているかと言うと・・・

簡単に説明させていただきます。

聞いてない・・？？笑

コロコロするだけで

本当に私が実感したこと！！

• 身体の柔軟性がアップ
• 腰痛、肩こりの緩和
• 動きが軽くなる

 

ふくらはぎをコロコロしたり・・・

腰、背中、肩甲骨なんかもコロコロしています。

その他にも、

• 血流アップでダイエット効果
• セルライト除去

これらのように、ダイエット効果にも期待ができます。

使わない筋肉はどんどん固くなってしまい

固くなった筋肉の周りにはどんどん脂肪がついてしまいます。

それを毎日簡単に筋膜をリリースするために

『筋膜はがし』を行うのです！！

【全品20%オフクーポン】 Trigger Point トリガーポイント グリッド フォームローラー THE GRID Foam Roller マッサージ コンパクトサイズ エクササイズ ポールエクササイズ 筋膜リリース 楽天で購入

 私も愛用しているのですが、トリガーポイント社のフォームローラーは、

なんといっても丈夫で、しっかりとした作りになっています。

ネットで「フォームローラー」と検索すると様々な形状のフォームローラーが

でてきます。

突起物があるものや、素材が柔らかいものなど！！

リーズナブルなもの・・・

色々調べて、自分好みのフォームローラーが見つかるといいですね！！

フォームローラー ストレッチ ヨガポール ハーフ ストレッチローラー マッサージ 筋膜リリース ポールダイエット 器具 ダイエット器具 ポールエクササイズ ダイエット 価格：1400円（税込、送料無料) (2019/6/21時点) 楽天で購入

使い方は、動画を検索するとかなり出てきます。

慣れるまでは、少々使いずらいかもしれませんね笑

バランスが取れなかったり、女性の方だと筋力がすくなくて

うまい具合に姿勢がキープできず

慣れるまではハンドタイプもオススメです！！

アメリカで今大人気の『セルブッチ』

アメリカの技術をプロが日本人向けに考案！！

１日たったの１０分から！！超簡単！！

ただし、はじめは痛いですからね。笑

普段使っていない筋肉アプローチ

使用していて、日々ほぐれていってる！！っていう感じが実感できます！！

効果は抜群です☆彡

ポイントは、毎日欠かさず行うこと！！

コツとしましては、お風呂上りが効果的のようです！！

そして、注意点になりますが

早く効果をもとめて、毎日痛いのを我慢してゴリゴリ行うことは禁止です。

筋肉を傷めてしますので、程よく行いましょう。

ローラーを部位にあて、痛みを感じるところがあれば

ゆっくりと力を加え　(体重をのせて)　優しくコロコロと・・・

時間でいうと１分程行って、別の場所をリリースしましょう。

同じところを長く行うのも、痛めてしまいます。

セルブッチはコチラから公式サイトへ飛べます。

まずは、日ごろの習慣からゆっくりと変化させていきましょう！！

運動前のストレッチ、ダイエット前の身体作りに・・・！！

いきなりジョギングをはじめても辛くて続けにくい・・・

身体をしっかりほぐして行きましょう！！

最後まで読んでいただき感謝いたします。

参考になりましたら是非ポチ⇩お願いします！！

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１週間で誰でも柔軟な身体と美しい姿勢に

座りっぱなしのデスクワークや、足腰に負担のかかる体力仕事をされている方

体の調子はいかがですか？？

デスクワークですと同じ姿勢で作業をこなしていくので体が痛くなっていませんか？？

肩こり辛くないですか？？

体力仕事をされている方は、きつい態勢などで作業をされていてきつくありませんか？？

実は自分が思っている以上に身体には負担がかかっています。

若いうちは、年齢でカバーして少々きつくても回復も早いのでなんとか乗り切っていけますが、年齢を重ねるとともにそうはいきません。。

徐々に肩こりや腰痛

四十肩、五十肩のように肩が上がらなくなってきたり

体が固くなって、可動域も狭くなってきたりで

怪我をすることが多くなってきてしまいます。

これらの原因の一つとして、体の柔軟性です。

あなたの体は柔らいほうですか？？

学生の頃は体育授業、部活等でストレッチを行うことが多々あったと思いますが

大人になってからはいかがですか？？

時間があったとしても、なかなか習慣になっていないと思います。

サークルなどで、スポーツをなさっている方に関しては

ストレッチを意識している方もいるかもしれませんが・・・

意識しているか、しないかで大きくわかれます。

今回は、体の柔軟がいかに大事か簡単にお話ししていきたいと思います。

体が柔らかくなるとどうなるの？？

身体を動かすことが容易になる

体が柔らかくなると、まず実感できることが・・・

身体を動かすことが非常に楽になります。

なぜなら、関節の動きがスムーズになることで各部位の可動域が広がっていきます。

そのため、今までは固く可動域が狭かった部位が広く多きく動かすことができるので

動作が楽になり、なおかつ、軽くなることでしょう！！

美しい姿勢を手に入れられる

美しい姿勢は憧れますよね？？

自分では姿勢をよくしているつもりが

鏡に映っている自分を見てみると・・・

あれ？？背中が丸まってない？？

なんてことありませんか？？

ほかにも、姿勢を良く保とうとすると疲れる・・

それらの原因の一つしてやはり柔軟です。

生活習慣により姿勢は人様々ですが、人間の体には「筋膜」と言う膜が全身覆われています。

筋膜とは以前紹介いたしました。

興味のある方は是非読んでみて下さい。

↓↓コチラ↓↓

hellominaoshi.hatenablog.com

筋膜とは、簡単に説明しますと

この筋膜は全身繋がっています。

なので、ある部分の筋肉がはっていたり、よじれていたりすると

膜は繋がっているので、そのほかの部位にまで影響がでてきてしまいます。

風船を膨らまして、ある一カ所を指で押してみると・・・

他の部分も一緒に押されている部分に引っ張られますよね？？

イメージつきました？？笑

筋肉が固かったり、柔らかかったりすると全身のバランスが崩れてしまい

猫背になったり、歩幅も狭くなり姿勢が悪くなってしまいます。

全身の柔軟を高める事で、自然と姿勢がよくなってくいくのです。

 痩せやすい身体に

柔軟性がアップすると、血行がよくなり、基礎代謝量が上がっていきます。

基礎代謝量がアップすると、１日の消費カロリーが上がるので痩せ体質に変わっていきます。

おまけに、血行が良くなることで冷え性に悩まされていた人も改善していきます！！

ストレッチをしてみよう

ではストレッチをして、自分自身の柔軟性を確認してみましょう。

ここで注意点ですが、早く柔らかくなりたいからとムキになってストレッチをしてはいけません。

特に、身体の固い人が無理してストレッチを行うと、筋を痛めてしまい

その痛めた筋もなかなか治りませんので、無理はしないでください。

柔軟な身体を手に入れるには、日々の継続です。

継続できるかできないかがポイントになります。

無理してストレッチを行い、痛くて苦しいストレッチですと

どうしても、ストレッチするの嫌だなぁ～。。笑

みたいに、今日はさぼっちゃおう！！っというように・・・

継続できるコツをお教えしましょう！！

ストレッチのコツ

どの部位のストレッチでも構いません。

それでは、グーっと筋を伸ばしてみて下さい。

この際、口を細くして息を小さくフーっと吐いてくださいね。

ポイントはちょっと痛みを感じる、ハリを感じるところでストップ

さらに息を吐き続けながら、およそ５秒程キープ

無理はしないで、苦しければ３秒でも秒数は調整してください。

慣れてきたら、秒数を増やして行ってください。

これを各部位で行って日々継続してみましょう。

お風呂上りなどの筋膜が温まっているタイミングでストレッチを行うことで

筋が伸びやすく最適です。

冷えて筋膜がカチコチで行うより、かなり効率が良いでしょう！！

効率よいストレッチ法

私も愛用しているのがこの・・・

グリッドフォームローラー

これだけでは何に使うかわからないですよね！！

使い方は簡単です。

グリッドフォームローラーの上にのせてコロコロするだけ！！

コチラの写真はふくらはぎのストレッチ(筋膜リリース)していますが、

部位はどちらでも使用できます。

ストレッチをしてみて固く痛みを感じるところ、はっている部位をコロコロするだけです。

この写真をみてあなたはどう思いましたか？？笑

マッサージのように気持ちよさそうですか？？

さぁ～どうでしょう！！それは使ってからのお楽しみとういうことで・・・

では参考にならないので・・・

私の体験談ですと、痛かった。。。

体重をのせて行うと痛いのなんの・・・

コロコロじゃなく、ゴリゴリって感じで

汗がじわじわと・・・すぐに血行が良くなったことがわかりました。

商品説明の欄に・・・

をおこなって

想像とは違った。。。(+o+)

がっ！！しかしです。効果は抜群！！

グリッドフォームローラーでストレッチ(筋膜リリース)をおこなって行って再度ストレッチ、身体を伸ばしてみると・・・

痛くない・・・

しかも柔らかい・・・

たった１回でこの効果！！

グリッドフォームローラー恐るべし( ﾟДﾟ)

ストレッチをして痛みを感じるところ、バッチリほぐされていたのです。

私は毎日、お風呂のあとには必ず筋膜リリースを行って日々効果を実感しています。

下半身はもちろん、背中で合掌もできるようになりました！！

最初は、どこもかしこもゴリゴリで痛くて痛くて・・・

継続していくと可動域も広くなっていっていることも自分でも感じ始め

１週間で部位によってはコロコロしていくとほぐれていく感じで、気持ちよく感じ始めてきました！！本当に痛くなくなります。

あの時の痛みは何だったのかと・・・笑

嘘ではありませんので、皆さんも是非使ってみて下さい。

グリッドフォームローラーは無名ではなくスポーツ選手も愛用している安心安全なグッズになり、

そのためお値段も4,000円から5,000円程で、少々値段もします。

サイズよってはもう少し安いものもありますが

類似商品も多数出ていますので、形状や大きさ、お値段等

比較して購入をオススメします。

１番人気はやはりトリガーポイントのグリッドフォームローラーですね！！

耐久性もかなり優れているそうです！！

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様々な商品を比較してみて下さいね！！

あなたも健康な身体づくりを一緒にストレッチしていきましょう(*´ω｀*)

最後まで読んでいただきありがとうございます☆ 

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１日１０分の筋膜リリースで憧れの女優スタイルに

筋膜リリースで簡単ダイエット

フォームローラーでコロコロするだけで痩せられる？？

こんな簡単にダイエットできるの？？

筋膜リリースの効果

１　筋膜リリースを行う

　　各部位１分程度で行うと良い、あまり長く行うと痛める可能性がある。

　　　↓

２　コリ、ハリが改善されて、筋膜リリースされた箇所に関しては

　　筋肉がほぐされて動かしやすくなる。

　　　↓

３　血流がＵＰ、筋肉の活動量ＵＰ　＝　代謝量ＵＰ

　　　↓

４　代謝量が上がることによって、消費カロリーが上がり痩せやすい体に変わってい

　　く。

　　　↓

５　結果

　　筋膜リリースを行うことによって、基礎代謝量が上がりダイエット効果がアップす

　　る。肩こりや、腰痛、むくみにも効果あり！！

筋膜リリースのやり方

前回のご紹介したサイトに載せてあります！！

見てみて下さいね(*´ω｀*)

hellominaoshi.hatenablog.com

グリッドフォームローラー紹介

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オススメ商品ですので、是非試してみて下さいね！！

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筋膜リリースにはグリッドフォームローラーに限る

皆さん筋膜ってご存知ですか？？

知らない方でも漢字から想像ができるかと思いますが

簡単に言うと、筋肉の膜に当たります！！

このような事に悩んでいませんか？？

• 肩こり、腰痛が治らない
• スポーツをしても、すぐに疲れてしまう、なかなか回復しない
• 顔のしわ、たるみが気になってしまう

これらの原因は筋膜が固いことから発症している場合が多くあります。

そのためには、筋膜リリースを行い『第二の骨格』とも言われる筋膜を

正しい状態に戻し、これらの体に対しての悪い症状を解消、解決していきましょう！！

そのためには、まずは「筋膜リリース」です。

筋膜とは

筋膜とは、筋肉を包む伸縮性のある薄い膜。

筋膜の動きが悪くなると、体の思わぬところに悪影響を与えてしまう場合があります。

筋膜リリースとは

デスクワークをなされている方、猫背になっていませんか？？

体力仕事をなさっている方、無理な態勢になっていませんか？？

これらのように、私生活において

無理な態勢や運動不足によって、筋膜のある部分に癒着、よじれが起きてしまうと

筋膜は簡単に説明すると膜のスーツになっており繋がっているのことから

他の部分にまで悪影響を及ぼします。

このように固くなってしまった筋膜をほぐし、正常な状態に戻す方法として

『筋膜リリース』を行ってい行きます。

筋膜リリースの目的

正しい筋膜リリースを行うことで、

筋肉自体の動きが良くなり、筋肉にスムーズな血液循環を行うことができます。

固くなった(癒着)筋膜を正常に戻し、慢性的な痛みの緩和などを目的にします。

筋膜リリースの注意点

ここで注意をしていただきたいのですが

筋膜リリースは

ストレッチ、トレーニングと同様に適切な方法で行うことが前提であり

間違った方法、無理をして筋膜リリースを行うことで

怪我、傷みが増してしまう場合もあるので注意をしましょう。

初心者の方は、間違いなく筋膜リリース専用の道具を使用することをオススメしています！！

使用方法はとっても簡単で、

中には、使用方法についてのDVDがついており

映像を見ながら行うこともできます。

知識のないことを言葉で理解したり、画像で学ぶより

映像で確認したほうが早いですよね！！

それでは筋膜リリースを行う際の、オススメ商品を紹介したいと思います。

筋膜リリース、オススメ商品

①　グリッドフォームローラー

マッサージセラピストの手技のように感覚を再現した特殊構造により、簡単にセルフマッサージが行うことができます。

• 空洞の中芯部には体重負荷を支え安定させる固いABS樹脂構造
• 耐久性に優れ変形しにくいEVA素材採用
• マッサージセラピストの手技を再現する特殊構造
• 手軽に持ち運びできるコンパクトサイズ

 

使い方はとっても簡単、まずはストレッチを行って

筋膜がはっているところ、痛みがあるところに

グリッドフォームローラーをあて、画像のように前後、左右にコロコロ動かしてみて下さい。

筋膜リリースは痛い？？

痛いというと懸念してしまう方がでてきてしまうかも知れませんが・・・

正直、はじめは痛かった！！( ;∀;)

コロコロというかは、ゴリゴリって感じ！！

特に私の場合は、下半身が固く

お尻、もも、裏もも、ふくらはぎ、すね・・・

調整はできますが痛かった。。

しかし筋膜リリースをして３日目

痛い→痛気持ちい　に変わっていました。

たった３日で！？！？と疑ってしまうと思いますが・・

そして面白いことに、日々の筋膜リリース後ストレッチをするのですが

可動域が広くなっていることも実感できます！！

そして、筋膜がはっているあの痛み・・・

リリース後なくなっているのです。

筋膜リリース効果

はっきりいって効果は抜群といっていいでしょう！！笑

日々続けることによって間違いなく可動域は広がりますし

動作も軽く感じてきます。

はじめはゴリゴリっと痛みがありますが

１カ月ほど使用した私は

今ではほとんど痛みは感じなくなり

気持ちく感じるようになってきました！！

股関節周辺が少々痛みあります！！笑

試してみてください！！

【全品15%オフクーポン】 Trigger Point トリガーポイント グリッド フォームローラー THE GRID Foam Roller マッサージ コンパクトサイズ エクササイズ ポールエクササイズ 筋膜リリース 楽天で購入

最後まで見ていただきありがとうございます。

是非トライしてみて下さいね！！

健康な体をてにいれましょう(*´ω｀*)

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締切間近！！サンリオのフリーパスが５００円！？GWハローキティに会いに行こう！！

サンリオピューロランドへ行くなら

絶対に『ⅾエンジョイパス』がお得！！！

　　SANRIO　　　　PUROLAND

パスポートがどこよりも格安で入手できちゃうの！？！？

 公式HPで確認すれば一目瞭然！！

通常のパスポートの料金は・・・

👇　👇　👇

当日窓口購入

平日

大人　　　３，３００円

小人　　　２，５００円

シニア　　２，２００円

休日

大人　　　３，８００円

小人　　　２，７００円

シニア　　２，２００円

アフタヌーン

大人　　　２，２００円

小人　　　２，０００円

シニア　　２，２００円

大人：18〜59歳 / 小人：3～17歳･高校生 / シニア：60歳以上　※2歳以下のお子様は無料です。

アフタヌーン：平日14時〜、休日15時〜のご入場

「平日」「休日」についてはサンリオピューロランド営業スケジュールに基づく営業日となります。
営業スケジュールについてはカレンダーをご確認ください。

※休日パスポートは、平日でもご利用可能です。

★2019年10月1日(火)より、休日パスポートの当日料金は大人3,900円、小人2,800円となります。

家族連れの場合、まとまった出費はでかいですよね・・・

ⅾエンジョイパスを活用するだけで！！！

 通常料金と比較してみましょう　　。。。。(; ･`д･´)

平日

大人　３，３００円　⇒　５００円

小人　２，５００円　⇒　５００円

休日

大人　３，８００円　⇒　７００円

小人　２，７００円　⇒　７００円

信じられますか？？

しかし、嘘じゃないんです。。

本当の話です！！

【dエンジョイパス】 👈　利用すれば　❣❣

 

ⅾエンジョイパスって何？？

ⅾエンジョイパスとは、

株式会社NTTドコモと株式会社ベネフィットワンが

協業して運営しているサービス。

このような大手２社が協業しているため、安心して利用できるのが良いですね。

50,000件以上の優待が使い放題！！

普段のランチ、コーヒーショップ、居酒屋などの飲食店はもちろん

テーマパーク、美術館、スーパー銭湯などの娯楽施設も

日々のケアにもお役立ての、リラクゼーション、マッサージ、エステ

ネイルサロン、脱毛も優待が受けられます。

宿泊、カラオケなどもジャンルがとても豊富なので

様々な年齢層でも利用することできるのは嬉しいですね！！

身近なお店も多数提携しているので

かなりオススメのクーポンサイトです！！

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☆激安サンリオピューロランド、フリーパスGET ☆

フリーパスはいつでも利用できるの？

ⅾエンジョイパスでは、その期間ごとに優待サービスが変わります。

今回は、期間限定で『サンリオピューロランド』が

かなりお得の特典になりました。

先着　１０，０００組　　　　　 入場対象期間

２０，０００名様　限定　　　　　３/１６(土) ～ ５/１２(日)　　

申込期間　　２／１５(金)　～　５／１２(日)　まで

皆さん、ゴールデンウィークまだ間に合います！！

残りわずか・・・急いでください　笑。　( *´艸｀)

※　ⅾアカウント１つにつき、４名様まで利用できます。

　人数が多い場合は、２～３人と登録をオススメします。

月会費たったの５００円(税抜)でこれだけお得に活用できます。

さてあなたは、一ヶ月どれだけお得できるかな？？？

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通常、月額５００円(税抜)のところ・・・

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※３１日以内に解約すれば無料で利用できちゃう！！笑

最後まで読んでいただきありがとうございます。_(._.)_

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今すぐ実践☆彡洗顔時の正しい６の手順！！

ニキビができても焦らないで・・・

しっかりと正しいケアをしてニキビを撃退しましょう。

目立つからと言って、間違っても潰したりしないように・・・

あなたは、ニキビができてしまった時

一番最初に思い浮かべる事として

洗顔✨

ではないでしょうか？？

いち早く洗顔をしてお肌清潔にしたい！！

そんなところではないでしょうか？？

今日はそんな洗顔方法についてお話していきたいと思います。

まずは基本の洗顔手順♫

１　洗顔前は必ず手を洗いましょう！！

お肌の事ばかり考えていて、自分の手はおろそかにしないで！！？

お顔を洗顔する際、あなたは手を使いませんか？？

手を洗浄せずに洗顔は・・・・

NG行為です。

目には見えませんが

手の平には無数の雑菌が・・・

雑菌のまみれの手で丁寧に丁寧にお肌を洗顔　*1

ニキビの原因ともなりますアクネ菌が増殖しやすくなっていますよ。

洗顔前には必ず手を洗浄しましょう。

とても重要です。

２　ぬるま湯でまずは汚れを落とそう！！

別の記事で紹介しました『ぬるま湯』です。

冷たいお水での洗顔も、熱いお湯での洗顔もNGでしたよね！？

読んでいただいた方はもう知っていると思いますが、

冷たいお水では、毛穴が開かず奥の汚れが落ちずに洗浄が困難になります。

続いては熱いお湯での洗浄は、冷水と比べ毛穴がグッと開き皮脂汚れも落ちるのですが、肌に必要な皮脂まできれいに洗浄してしまうのです。

したがって、お肌が乾燥して肌荒れに繋がってしまうのです。

３２℃前後のぬるま湯で、毛穴も開きつつ汚れを落としましょう。

３　洗顔時、ニキビを触らないで・・・

早く治したいからと、ゴシゴシと強く洗浄したり

気になるからといってニキビに触らないで！！

触れることによって、刺激となり悪化に繋がります。

優しく泡がニキビを包み込むように、ソフトに洗いましょう。

４　洗顔料を長時間お顔にのせないで

洗顔料を長時間お顔にのせておくと、必要な皮脂まで洗浄してしまいます。

ポイントとしては、洗顔料を手にとり

水分を含ませながら、きめ細かい泡をつくりあげます。

洗顔時間はおおよそ１分程にとどめておきましょう。

５　直接お顔にシャワーはNG

中には水圧の強いシャワーも・・・

そんなシャワーで洗い流したりしたら

ニキビは刺激を受け、お肌も傷ついてしまいます。

洗面器等に受け、優しく手のひらで洗ってあげましょう。

この時も、３２℃程のぬるま湯がベスト！！

６　清潔なタオルで拭きあげましょう。

優しくお顔を包み込むように、水分を拭き取りましょう。

ここまでの工程を踏んで、

スキンケアをしてあげましょう。

間違いなく、効果は抜群です(*´ω｀*)

👆👆無料でサンプルもらえます( *´艸｀)

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*1:+_+

水洗顔派？？お湯洗顔派？？実は、間違っていた！！

あなたは洗顔するとき

水？？

それとも・・・

お湯？？

いったいどのように洗顔したら良いのでしょうか？？

引き締め効果のありそうな水洗顔？？

水での洗顔ですと、皮脂汚れが取れず

実際は、質の良い洗顔はできておりません。

皮脂が溶け出すのは、３０度くらいからになります。

残念ながら冷たいお水で洗顔をしても余分な皮脂は落ちないのです。。

さらに冷水では毛穴が開かないので、毛穴奥の汚れが落ちにくく

毛穴のつまり、さらには『黒ずみ』にも繋がってしまうのです。

ソープ類もしっかりと流しきれず、場合によっては

肌荒れ、かゆみ、湿疹ができてしまいます。

お湯洗顔？？

と言うことは、正解は『お湯』洗顔！！

が、しかし・・・

お湯と言っても、温度が重要なんです。

洗顔の目的の一つでもあります、皮脂汚れの除去ですが

熱すぎるお湯で洗顔をすると

必要な皮脂まで洗い流してしまうことに・・・

結果、乾燥や肌荒れを招くことになってしまいます。

ぬるま湯って何度？？

冷水は汚れが落ちにくい。

お湯は皮脂が落ちすぎる。

ってことは、ちょうど間の温度がいいんじゃない？？

 そもそもぬるま湯って何度？？

 一般的に、３０℃～３６℃くらい水温を『ぬるま湯』と呼ぶようです。

しかし、温度管理が難しいですよね・・・

洗顔の度に、温度計を用意して水温のセットなんて・・・

温度設定のできる洗面所ならいいですが、なかなかそのような設備は

ついていませんよね。。

あまり難しく考えずに

一般的なぬるま湯は３０℃～３６℃と、差が６℃もあります。

なので、毎日の洗顔のなかで自分の肌にふさわしい温度『ぬるま湯』を探してみましょう。

毎日洗顔をしているうちに、温度の勘も優れてくるものですし

自分の適温も見つけることができます。

一つだけ、注意してほしいことがあります・

それは、必ず低い温度から試してみて下さい。

先ほど申し上げたように、熱めの湯で洗顔を行うと、

必要以上に皮脂が落ちて乾燥肌に繋がっていしまいます。

十分注意してください。

人肌もそれぞれで・・・

• 乾燥しがちな、敏感肌な方
• 肌のテカリを抑えられないオイリー肌な方

人によって、温度も異なってきます。

参考に・・・

• 乾燥肌、敏感肌の方　　　おおよそ３０℃　～　３３℃
• ふつう肌の方　　　　　　おおよそ３５℃前後
• オイリー肌の方　　　　　おおよそ３６℃　～　３７℃

※　必ず低い温度から試すこと

ぬるま湯は、その名の通りぬるく

触ってみると冷たいと感じるとおもいます。

寒い時期などの洗顔ではひんやりしてしまうと思いますが、

寒いからといってちょうどいい温度にくれぐれも調整しないように・・・

少しでも、あったかいと感じる場合は

間違いなく、温度が高すぎます。

調整してくださいね。

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